Упражнения не пропускаю, хотя 1-2 дня в неделю вроде допускается. Я просто предпочитаю сделать пару упражнений, чем ни одного.
читать дальше Да, малое количество подходов это вроде ни о чём, но как говорится, нужно два месяца на формирование привычки. Так что тут главное сейчас не пропускать, а не набирать нагрузку.
Если верить весам, то сбросил где-то 4-6 кг. Одежда на это никак не реагирует. В смысле, я все тот же колобок, но колобок подвижный, вернулась моя привычная резкая "строевая" походка. Чувствую, что могу даже прыгать (но не буду, любая коспрессионная нагрузка на позвоночник пока под запретом). Внезапно все гораздо лучше с координацией и вестибюляркой. Это вот ваще радость-радость.
Но есть и минусы. То ли из-за общей обстановки, то ли тупо весенняя хандра, но чот вазе не тянет на уборку, хотя надо бы, надо бы...
Были планы на фики и цацку - русалка моя которую неделю лежит на начальной стадии сборки... Фики.. это ваще грустно. Даже читать как-то тяжко...
Зато теплеет с каждым днем! Снял пальто и завернулся в плащ, сплю под легким одеялом.Добра и мира всем нам