понедельник, 22 октября 2018
У врача не был уже месяца три, но вроде пока и не надо.
читать дальшеУпражнения делаю от балды, а это зря. Вес стабилизировался, не увеличивается и не уменьшается, хотя по хорошему, кг 10, как минимум надо еще сбросить, а лучше все 20 (но тут надо будет смотреть, у меня тяжелые кости).
Неделю назад в ортопедическом салоне подобрал себе стельки. С бааальшим трудом: у меня высокий подъем и стою практически на внешней стороне ступни, а это перенапрягает некоторые мышцы. Говорили, что на привыкание нужно бы недели две, но привык к ним мгновенно. Гипертонус пропал буквально на второй день. На осанку я и раньше не жаловался, но теперь она еще лучше. Хожу гораздо легче и даже легко прыгаю. По лестнице могу спускаться не фиксируя каждый шаг, а в обычном режиме. Думаю, скоро смогу и бегать без последствий для организма)
Практически ушла боль из бедра.
Заметил, что если хожу по дому в легких тапках - жру как не в себя. Сменил на теплые тапочки - аппетит вернулся к норме. Отлично!
После того как пропил курс бифидобактерий, проблем с пищеварением нет никаких. Но и худеть перестал. О как. Горло залечил, осталось только проследить за тем, чтобы ничего не подхватить.
@темы:
" Ни о чем"
-
-
22.10.2018 в 14:10-
-
22.10.2018 в 14:36-
-
22.10.2018 в 15:19Секай-тян, Мррр! И тебе скажц - сяб!
-
-
22.10.2018 в 16:33-
-
22.10.2018 в 16:36-
-
22.10.2018 в 19:48-
-
22.10.2018 в 20:06-
-
22.10.2018 в 22:42-
-
23.10.2018 в 05:50-
-
23.10.2018 в 13:17-
-
23.10.2018 в 13:19Кстати, правильная стелька очень благотворно влияет на походку)))
-
-
23.10.2018 в 13:39-
-
23.10.2018 в 13:40-
-
23.10.2018 в 13:52З.Ы. Маме тоже нравится)
-
-
23.10.2018 в 13:56Ну, как говорится - все болезни от ног и от нервов. Так что стельки треть проблем со здоровьем решают на подлете)))
-
-
23.10.2018 в 14:07-
-
23.10.2018 в 14:08